Wie kann ich die Intensität meines Trainings auf einer Vibrationsplatte steigern?
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Vibrationsplatte
Wie schnell kann ich Ergebnisse durch das Training auf einer Vibrationsplatte sehen?
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Welcher Frequenzbereich ist für Anfänger bei Vibrationsplatten am besten geeignet?
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Was bedeutet die Amplitude bei einer Vibrationsplatte und warum ist sie wichtig?
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Wie wähle ich die richtige Trainingsintensität auf einer Vibrationsplatte aus?
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Wie effektiv ist Muskelstimulation durch eine Vibrationsplatte?
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Welche Trainingsprogramme sollte eine gute Vibrationsplatte bieten?
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